Domowa granola to jeden z lepszych pomysłów na pyszne, zdrowe i szybkie śniadanie. Możesz ją podać z jogurtem naturalnym, mlekiem czy też napojem sojowym lub orzechowym. Sprawdź mój niezawodny przepis!
– gotowa do prażenia w 20 minut
– super zdrowa i uniwersalna
– najlepsza na śniadanie
Czas przygotowania: 20 minut
Czas prażenia: 1 godzina 40 minut
Liczba porcji: 600 gramów granoli
W 100 g granoli:Wartość energetyczna500 kcalDieta: bezglutenowa, wegetariańska
Składniki
- 2 szklanki płatków owsianych – 230 g
- 1 małe jabłko – do 200 g
- łyżka cynamonu
- 3 łyżki delikatnego oleju
- 2 garście orzechów włoskich – 50 g
- 2 garście orzechów laskowych – 50 g
- garść migdałów – 30 g
- 4 łyżki jasnego sezamu – 40 g
- 3 łyżki pestek słonecznika – 30 g
- 2 łyżki miodu
- 2 łyżki cukru trzcinowego
- płaska łyżeczka soli – lub mniej
- garść rodzynek drobnych – 50 g
- garść suszonej żurawiny – 50 g
Szklanka ma u mnie pojemność 250 ml.
Do zrobienia domowej granoli poza produktami potrzebujesz tylko blaszkę o wymiarach około 28/40 cm oraz papier do pieczenia.
Yo Make również polubił
To jest to, co piekę co tydzień dla mojej rodziny: zapiekanka z kurczaka i ziemniaków
Jak dbać o falangę, roślinę oczyszczającą powietrze w domu
1 Ząbek Cytryny i Czosnku w Słoiku: Naturalne Remedium na Zimowe Problemy
Zupa Ogórkowa – Tradycyjny Polski Przepis