Fit Ciastko w 3 Minuty (z Mikrofali) – Szybka Słodycz Bez Grzechu!

Przygotowanie:

1. Blendowanie:

   • Do miski wrzuć jajko, obranego banana, słodzidło i kakao.

   • Opcjonalnie: dodaj proszek do pieczenia, cynamon i ekstrakt waniliowy.

   • Zblenduj wszystko razem na gładką masę za pomocą blendera ręcznego lub widelca (bardzo dokładnie).

2. Przygotowanie kubka/filiżanki:

   • Wybierz kubek lub dużą filiżankę, która nadaje się do używania w mikrofalówce.

   • Opcjonalnie: posmaruj wnętrze kubka/filiżanki odrobiną oleju kokosowego, żeby ciastko łatwiej wyszło.

3. Wlewanie masy:

   • Wlej zblendowaną masę do przygotowanego kubka/filiżanki.

   • Opcjonalnie: posyp wierzch ciastka posiekanymi orzechami lub wiórkami kokosowymi.

   • Opcjonalnie: włóż kilka kostek gorzkiej czekolady do środka ciastka.

4. Pieczenie w mikrofalówce:

   • Wstaw kubek/filiżankę z ciastem do mikrofalówki.

   • Ustaw moc mikrofalówki na średnią lub wysoką.

   • Piec przez 3 minuty. Czas pieczenia może się różnić w zależności od mocy mikrofalówki, więc sprawdzaj ciastko podczas pieczenia.

5. Sprawdzenie i podanie:

6. • ←PoprzedniNastępny→