💡 Uwagi
- ➡️ Metoda masłowa: Na dużej patelni podsmaż steki, a następnie dodaj masło i aromaty, takie jak czosnek czy tymianek. Polewaj steki masłem podczas smażenia dla dodatkowego smaku.
- ➡️ Odwrócone smażenie: Piecz steki w temperaturze 120°C do osiągnięcia pożądanej temperatury wewnętrznej, a następnie obsmaż na mocno rozgrzanej patelni.
- ➡️ Grillowanie: Rozgrzej grill do wysokiej temperatury, smaż steki 3 minuty z każdej strony, a następnie zmniejsz temperaturę i dopiecz do pożądanego stopnia wysmażenia.
🔢 Wartości Odżywcze
Kalorie: 475 kcal | Węglowodany: 1 g | Białko: 50 g | Tłuszcz: 28 g | Tłuszcz nasycony: 12 g | Cholesterol: 174 mg | Sód: 1387 mg | Potas: 800 mg | Witamina A: 350 IU | Wapń: 50 mg | Żelazo: 3.6 mg
Yo Make również polubił
CHLEBEK BANANOWY Z JABŁKIEM PRZEPIS
Sernik Izabela: Kremowy i Delikatny Smak, Który Zachwyca
Sekret czystego rusztu kuchennego: Jak skutecznie usunąć osady węglowe i tłuszcz przy użyciu torby na zakupy
Big Mac Style Special Sauce