Jak usunąć silny kamień nazębny z zębów?

Chociaż usuwanie kamienia nazębnego wymaga profesjonalnej opieki, zapobieganie jego gromadzeniu się jest w Twoich rękach. Szczotkuj zęby dwa razy dziennie pastą z fluorem i szczoteczką o miękkim włosiu, skupiając się na linii dziąseł. Codziennie nitkuj ​​zęby, aby oczyścić obszary, do których nie dociera szczoteczka, i rozważ użycie płynu do płukania jamy ustnej zapobiegającego osadzaniu się płytki nazębnej, aby zmniejszyć ilość bakterii. Razem te nawyki mogą znacznie zmniejszyć prawdopodobieństwo przekształcenia się płytki nazębnej w kamień nazębny.
Zdrowe nawyki dla uśmiechu bez kamienia nazębnego

Twój styl życia również wpływa na gromadzenie się kamienia nazębnego. Ogranicz słodkie pokarmy i napoje, ponieważ sprzyjają one tworzeniu się płytki nazębnej, i włącz do swojej diety bogate w błonnik owoce i warzywa, aby zwiększyć przepływ śliny, która naturalnie oczyszcza usta. Produkty mleczne mogą neutralizować kwasy i wzmacniać zęby. Ponadto rzucenie palenia zmniejsza ilość kamienia nazębnego i poprawia zdrowie dziąseł. Zrównoważona dieta i styl życia wolny od dymu tytoniowego wspomagają długoterminowe zdrowie jamy ustnej.