Do przygotowania kulek mocy będziesz potrzebować:

• 1 szklanka płatków owsianych błyskawicznych – bogate źródło błonnika i energii.
• 2 łyżki masła orzechowego – najlepiej naturalnego, bez dodatku cukru, aby nadać intensywny orzechowy smak.
• 1 łyżka miodu – dla naturalnej słodyczy i odrobiny zdrowych kalorii.
• 1 i 1/2 – 2 płaskie łyżki gorzkiego kakao – dla czekoladowego aromatu i nutki goryczy.
• Około 50 ml mleka – krowiego lub roślinnego, np. migdałowego, sojowego lub kokosowego.
• Garść posiekanych orzechów włoskich – możesz je lekko podprażyć, aby wydobyć pełnię smaku.
• 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii – dla delikatnego, aromatycznego akcentu.

Instrukcje krok po kroku: