Reklama
Reklama
Reklama

Leniwe kopytka ze szpinakiem, wegańskie

Wykonanie

  1. Ziemniaki przekrój na połówki lub ćwiartki i gotuj na parze do miękkości. Po ostudzeniu obierz je, rozgnieć na gładkie puree i pozostaw do całkowitego wystudzenia oraz odparowania.
  2. Szpinak smaż na suchej patelni, aż będzie suchy. Następnie odciśnij go w dłoniach i posiekaj lub zblenduj na drobno.
  3. Tofu odciśnij z zalewy za pomocą bawełnianej ściereczki, a następnie zblenduj na gładką masę.
  4. W dużej misce połącz puree ziemniaczane, tofu, szpinak, mąkę ziemniaczaną, mąkę pełnoziarnistą, czosnek w proszku oraz przyprawy. Zagnieć ciasto na jednolitą masę.
  5. Podziel ciasto na 4 części. Na oprószonej mąką stolnicy formuj z każdej części wałek i nożem odcinaj kluski o długości 2–3 cm.
  6. Kopytka wrzucaj do osolonego wrzątku, raz delikatnie mieszając, aby nie przywarły. Gotuj przez około 1 minutę od wypłynięcia, a następnie wyławiaj łyżką cedzakową.
  7. Podawaj od razu z ulubionym sosem, np. pieczarkowym lub pieczeniowym, oraz surówkami, takimi jak buraczki czy marchewka.

Smacznego! Te kopytka są idealnym wyborem na zdrowy i sycący posiłek. 🌿✨

Reklama

Yo Make również polubił

Pyszne miodowe ciasto PRZEPIS NA ZDJĘCIACH

Sposób przygotowania: Przygotowanie ciasta: Mąkę, margarynę, cukier puder, żółtka, jajka, miód i sodę mieszamy w misce. Wyrabiamy gładkie ciasto. Dzielimy ...

Zdrowe ciasto owsiane na śniadanie – poranna przekąska bez mąki i cukru

Sposób przygotowania: Przygotowanie bazy owsianej: W misce wymieszaj płatki owsiane z mlekiem. Odstaw na 10 minut, aby płatki zmiękły i ...

Idealne Ciasto na Pierogi – Sprawdzony Przepis na Elastyczne i Smaczne Pierogi

Wykonanie: Przygotowanie Składników: Odmierz mąkę i przesiej ją do dużej miski. Roztop masło i ostudź je do letniej temperatury. W oddzielnej ...

Jabłecznik z Kruszonką – Przepis

Przygotowanie: Przygotowanie jabłek: Jabłka obierz, usuń gniazda nasienne i pokrój w kostkę. Włóż pokrojone jabłka do garnka, dodaj niewielką ilość ...

Leave a Comment