Owsianka i Jabłka – Idealne Śniadanie na Odchudzanie 🍎
Zdrowe, pożywne i pełne naturalnej słodyczy – bez mąki i bez cukru!
📋 Składniki:
- 50 g płatków owsianych (górskich)
- 1 średnie jabłko (np. Gala lub Fuji)
- 200 ml wody lub mleka roślinnego (np. migdałowego, sojowego)
- 1 łyżeczka cynamonu
- 1 łyżeczka nasion chia lub siemienia lnianego (opcjonalnie)
- 1 łyżka orzechów (opcjonalnie, dla chrupiącej tekstury)
- Szczypta soli
Yo Make również polubił
Wiele osób nadal nie wie, do czego służy ta mała dziurka
Ciasto Mak, Miód i Orzeszki
Sałatka Coleslaw
Ciasto pszczółka Maja – zachwyca nie tylko smakiem, ale i wyglądem