Pieczeń Mississippi (wolnowar, płyta kuchenna lub garnek błyskawiczny)

Szybkowar

1. Postępuj zgodnie z instrukcją dla piekarnika, ale zamiast garnka użyj szybkowaru z funkcją smażenia.
2. Dodaj wszystkie składniki do szybkowaru i gotuj pod wysokim ciśnieniem przez 60 minut. Następnie pozwól na naturalne uwolnienie ciśnienia przez 15 minut przed otwarciem zaworu.

💡 Uwagi

• ➡️ Przechowywanie: Pozostałości przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce przez 3–4 dni.
• ➡️ Porada: Podawaj z puree ziemniaczanym lub ryżem, aby cieszyć się pełnym posiłkiem.

🔢 Wartości Odżywcze

Kalorie: 79 kcal | Węglowodany: 2 g | Białko: 0.4 g | Tłuszcz: 8 g | Tłuszcz nasycony: 5 g | Tłuszcz jednonienasycony: 2 g | Cholesterol: 20 mg | Sód: 287 mg | Potas: 31 mg | Błonnik: 0.3 g | Cukier: 0.2 g | Witamina A: 259 IU | Witamina C: 6 mg | Wapń: 6 mg | Żelazo: 0.1 mg