Instrukcje:
Rozgrzej piekarnik do 180°C (350°F). Lekko natłuść duże naczynie do pieczenia oliwą z oliwek.
Blanszowanie warzyw:
Zagotuj duży garnek wody. Dodać ziemniaki, marchewkę, kalafior i brokuły z 1 łyżką soli. Gotuj przez 5-7 minut, aż będzie lekko miękki. Odcedź i odłóż na bok.
Podsmaż por i paprykę:
Na patelni rozgrzej 2 łyżki oliwy z oliwek na średnim ogniu. Smaż pokrojony w plasterki por i pokrojoną w kostkę paprykę, aż będą miękkie i lekko złociste. Odłożyć na bok.
Przygotuj ciasto:
W dużej misce wymieszaj jajka, 5 łyżek oliwy z oliwek i 200 ml mleka. Stopniowo dodawaj mąkę, pozostałą sól, czarny pieprz i suszone zioła francuskie, ubijaj na gładką masę.
Złóż zapiekankę:
Połącz blanszowane warzywa, smażony por i paprykę w przygotowanym naczyniu do pieczenia. Wlać ciasto na warzywa, upewniając się, że są równomiernie nim pokryte. Posypujemy wierzch tartym serem.
Pieczenie:
Piec w nagrzanym piekarniku przez 40-45 minut lub do momentu, aż wierzch będzie złocisty, a ciasto stwardnieje.
Przygotuj kremowy sos koperkowy:
W czasie gdy zapiekanka się gotuje, w misce wymieszaj jogurt grecki, majonez, przeciśnięty przez praskę czosnek, starty ogórek i posiekany koperek. Doprawić do smaku solą i pieprzem.
Podawać:
Przed podaniem poczekaj, aż zapiekanka lekko ostygnie. Pokrój na porcje i podawaj z kremowym sosem koperkowym.
Sugestie:
Wariacje warzywne – Możesz użyć innych warzyw, które masz pod ręką. W tej zapiekance świetnie sprawdzą się także cukinia, groszek czy szpinak.
Wariacje sosu: Kremowy sos koperkowy można dostosować do własnych upodobań. Dodaj sok z cytryny, aby uzyskać dodatkową pikantność lub zwiększ ilość koperku, aby uzyskać mocniejszy smak.
Rozkoszuj się prostą, ale pyszną zapiekanką warzywną, daniem, które udowadnia, że jedzenie warzyw może być smakowitym przeżyciem!
Yo Make również polubił
BEZA – PAVLOVA Z BITĄ ŚMIETANĄ I JAGODAMI 🫐
przepis na naleśniki!
Nasze uszy ujawniają prawdziwy stan naszego zdrowia
„Magia Rośliny, Której Nie Wolno Wyrywać z Ogrodu: Odkryj Jej Niezwykłe Właściwości”