Reklama
Reklama
Reklama

Prosta i pyszna zapiekanka warzywna

Instrukcje:
Rozgrzej piekarnik do 180°C (350°F). Lekko natłuść duże naczynie do pieczenia oliwą z oliwek.
Blanszowanie warzyw:
Zagotuj duży garnek wody. Dodać ziemniaki, marchewkę, kalafior i brokuły z 1 łyżką soli. Gotuj przez 5-7 minut, aż będzie lekko miękki. Odcedź i odłóż na bok.
Podsmaż por i paprykę:
Na patelni rozgrzej 2 łyżki oliwy z oliwek na średnim ogniu. Smaż pokrojony w plasterki por i pokrojoną w kostkę paprykę, aż będą miękkie i lekko złociste. Odłożyć na bok.
Przygotuj ciasto:
W dużej misce wymieszaj jajka, 5 łyżek oliwy z oliwek i 200 ml mleka. Stopniowo dodawaj mąkę, pozostałą sól, czarny pieprz i suszone zioła francuskie, ubijaj na gładką masę.
Złóż zapiekankę:
Połącz blanszowane warzywa, smażony por i paprykę w przygotowanym naczyniu do pieczenia. Wlać ciasto na warzywa, upewniając się, że są równomiernie nim pokryte. Posypujemy wierzch tartym serem.
Pieczenie:
Piec w nagrzanym piekarniku przez 40-45 minut lub do momentu, aż wierzch będzie złocisty, a ciasto stwardnieje.
Przygotuj kremowy sos koperkowy:
W czasie gdy zapiekanka się gotuje, w misce wymieszaj jogurt grecki, majonez, przeciśnięty przez praskę czosnek, starty ogórek i posiekany koperek. Doprawić do smaku solą i pieprzem.
Podawać:
Przed podaniem poczekaj, aż zapiekanka lekko ostygnie. Pokrój na porcje i podawaj z kremowym sosem koperkowym.
Sugestie:
Wariacje warzywne – Możesz użyć innych warzyw, które masz pod ręką. W tej zapiekance świetnie sprawdzą się także cukinia, groszek czy szpinak.
Wariacje sosu: Kremowy sos koperkowy można dostosować do własnych upodobań. Dodaj sok z cytryny, aby uzyskać dodatkową pikantność lub zwiększ ilość koperku, aby uzyskać mocniejszy smak.

Rozkoszuj się prostą, ale pyszną zapiekanką warzywną, daniem, które udowadnia, że ​​jedzenie warzyw może być smakowitym przeżyciem!

Reklama

Yo Make również polubił

BEZA – PAVLOVA Z BITĄ ŚMIETANĄ I JAGODAMI 🫐

Przygotowanie bezy: W misie miksera ubić białka ze szczyptą soli na sztywną pianę. Stopniowo dodawać cukier, ubijając aż do uzyskania ...

przepis na naleśniki!

🛒 Składniki: 🥚 3 duże jajka 🥛 500 ml mleka 🌾 250 g mąki pszennej (przesianej) 🧈 50 g roztopionego ...

Nasze uszy ujawniają prawdziwy stan naszego zdrowia

Woszczyna ze śladami krwi Kiedy włożysz wacik do ucha i wyjdzie z niego woskowina zawierająca ślady krwi, wskazuje to na ...

„Magia Rośliny, Której Nie Wolno Wyrywać z Ogrodu: Odkryj Jej Niezwykłe Właściwości”

🌱 Korzyści z uprawy falangi Oczyszczanie powietrza: Falanga usuwa toksyny takie jak formaldehyd czy benzen. Produkcja tlenu: Podczas nocy pochłania ...

Leave a Comment