Reklama
Reklama

Śródziemnomorskie wrapy z kurczakiem

Wskazówki:

  • Do wrapów można użyć lawaszu lub chleba pita zamiast tortilli.
  • Domowy sos tzatziki lub kupiony w sklepie doda potrawie autentycznego smaku.
  • Używając tortilli o niskiej zawartości węglowodanów, zmniejszysz kaloryczność wrapów.

Wartości Odżywcze (na porcję):

  • Kalorie: 339 kcal
  • Białko: 30 g
  • Węglowodany: 23 g
  • Tłuszcz: 14 g
  • Błonnik: 3 g
  • Witamina C: 15 mg

Smacznego! 🥙

 

Reklama

Yo Make również polubił

Mini Wrapy: Smaczna Przekąska na Każdą Okazję

5️⃣ Krojenie: Po schłodzeniu pokrój rulony na małe kawałki o grubości około 2-3 cm. Ułóż na talerzu i udekoruj natką ...

Ciastka Półfrancuskie

Formowanie ciastek: Po schłodzeniu, rozwałkuj ciasto na grubość około 0,5 cm. Wykrawaj ciastka za pomocą foremek w dowolnym kształcie. Dekoracja: ...

Pasztet zapiekany z kapustą i pieczarkami w cieście ryba

Ciasto dzielę na trzy części. Z dwóch zrobię dużą rybę, z jednej części małą. Na papierze odrysowuję kształt ryby i ...

Ciasteczka Owsiane z Banem i Kakao: Pyszna i Zdrowa Przekąska na Każdą Okazję

1. Czy mogę dodać inne płatki zamiast owsianych? Zamiast płatków owsianych możesz użyć płatków jaglanych lub ryżowych, jednak płatki owsiane ...

Leave a Comment