Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowe Owsiane Kuleczki Energetyczne

  • Dodatkowe opcje:

  • Możesz obtoczyć kuleczki w dodatkowym kakao, wiórkach kokosowych, posiekanych orzechach lub sezamie.

  • Przechowywanie:

    • Gotowe kuleczki przechowuj w lodówce w szczelnym pojemniku.

  • Wskazówki:

    • Płatki owsiane: Możesz użyć płatków owsianych błyskawicznych lub górskich, ale te błyskawiczne szybciej wchłoną płyn i masa będzie łatwiejsza do formowania.

    • Masło orzechowe: Wybierz masło orzechowe 100%, bez dodatku cukru, soli i oleju palmowego. Jeśli nie masz masła orzechowego, możesz użyć masła migdałowego, tahini lub masła słonecznikowego.

    • Słodycz: Ilość miodu możesz dostosować do swoich preferencji. Możesz użyć syropu klonowego, daktylowego lub z agawy.

    • Kakao: Użyj gorzkiego kakao, aby kontrolować poziom słodyczy.

    • Mleko: Możesz użyć dowolnego rodzaju mleka: krowiego, sojowego, migdałowego, owsianego, kokosowego lub po prostu wody.

    • Orzechy: Możesz użyć innych orzechów, np. laskowych, nerkowców, migdałów lub mieszanki ulubionych.

    • Dodatki: Możesz dodać suszone owoce, np. żurawinę, rodzynki, posiekane daktyle, nasiona chia, siemię lniane, wiórki kokosowe lub startą czekoladę.

    • Konsystencja: Jeśli masa jest zbyt sucha, dodaj więcej mleka lub masła orzechowego. Jeśli jest zbyt wilgotna, dodaj więcej płatków owsianych.

    • Przechowywanie: Kuleczki najlepiej smakują schłodzone. Możesz je przechowywać w lodówce do 5 dni.

    Reklama

    Yo Make również polubił

    🍓 Pavlova – Delikatny Deser z Bezy i Owoców 😍

    📒 Składanie Pavlovej: Na ostudzoną bezę nałożyć krem równomiernie rozprowadzając. 🍰 Udekorować świeżymi owocami według własnego gustu. 🍓🍇🥝 Schłodzić w ...

    Nie podlewaj storczyków wodą – użyj tego, by cieszyć się spektakularnym kwitnieniem

    Woda po warzywach – naturalny booster Podczas gotowania warzyw takich jak ziemniaki, marchew czy brokuły, do wody przenikają cenne minerały ...

    Chleb z czosnkiem i topionym serem – przepis ultra dla smakoszy!

    4. Dodanie sera: Włóż startą mozzarellę w każde nacięcie chleba, aby podczas pieczenia smakowicie się roztopiła. 🧀 5. Pieczenie: Umieść ...

    Fantastyczna Letnia Sałatka w 5 Minut

    Dodaj grillowanego kurczaka, krewetki lub tofu, aby sałatka stała się bardziej sycąca. Z orzechami: Zamiast pestek dyni użyj orzechów włoskich, ...

    Leave a Comment