Zupa z Kapusty Spalająca Tłuszcz – Idealna na Detoks i Odchudzanie!

Przygotowanie:

1. Przygotowanie warzyw:

1. Kapustę pokrój w cienkie paski, marchewki w plastry, cebulę i czosnek drobno posiekaj, a paprykę w kostkę.
2. Ziemniaki, jeśli ich używasz, obierz i pokrój w małą kostkę.

2. Smażenie cebuli i czosnku:

1. Rozgrzej oliwę w dużym garnku.
2. Dodaj posiekaną cebulę i czosnek, smaż przez 3-4 minuty, aż staną się miękkie i szklistą.

3. Gotowanie zupy:

1. Dodaj marchewkę, paprykę, ziemniaki i kapustę do garnka.
2. Wlej bulion warzywny lub wodę, a następnie dodaj pomidory z puszki (lub świeże pomidory).
3. Dopraw solą, pieprzem, oregano i bazylią. Gotuj na średnim ogniu przez około 30 minut, aż warzywa będą miękkie.

4. Finiszowanie:

1. Dodaj sok z cytryny dla lekkiego, kwaskowego smaku (opcjonalnie).
2. Przypraw zupę według własnych preferencji. Podawaj gorącą, posypaną świeżą natką pietruszki. 🌿

Wskazówki i Warianty: