🍎 Pieczone płatki owsiane z orzechami, nasionami i owocami 🌰

Zdrowe i pożywne pieczone płatki owsiane to idealny sposób na energetyczny początek dnia. Pełne błonnika, zdrowych tłuszczów i naturalnej słodyczy, są doskonałe zarówno na śniadanie, jak i jako przekąska. To przepis, który można łatwo dostosować do swoich ulubionych składników!

🛒 Składniki

• 1 szklanka płatków owsianych
• 1/2 szklanki posiekanych orzechów włoskich
• 1 łyżka słodzika (miód, syrop klonowy lub stewia)
• 1 łyżka nasion sezamu
• 1 łyżka nasion słonecznika
• 1/4 łyżeczki cynamonu
• 1 jabłko, obrane i posiekane
• 1 banan, puree
• 1/2 szklanki płatków owsianych (dodatkowo)

👩‍🍳 Instrukcje