Burak czerwony lub sok z buraka: niezbędny sojusznik, szczególnie zimą

3. Pomaga w detoksykacji

• Środek oczyszczający wątrobę : Betalainy w burakach wspomagają pracę wątroby i pomagają wypłukać toksyny z organizmu. Diety zimowe często obejmują cięższe, bogatsze pokarmy, więc buraki mogą pomóc w trawieniu i detoksykacji.

Sposób użycia :
Przygotuj prosty sok detoksykacyjny z buraków, jabłka i cytryny. Pij go rano na pusty żołądek.

4. Wspiera zdrowie skóry

• Nawilżenie i blask : Wysoka zawartość wody w burakach nawilża skórę od wewnątrz, zapobiegając jej wysuszeniu zimą. Zawartość witaminy C wspomaga produkcję kolagenu, redukując zmarszczki i poprawiając elastyczność.

Sposób użycia :
Regularnie pij sok z buraków lub zrób domową maseczkę na twarz z soku z buraków, jogurtu i miodu, aby rozjaśnić zmęczoną zimową cerę.

5. Podnosi poziom energii

• Bogaty w naturalne cukry : Zapewnia zastrzyk energii bez spadku poziomu cukru, dzięki czemu doskonale sprawdza się w walce ze zmęczeniem zimowym.
• Azotany na wytrzymałość : Poprawiają wykorzystanie tlenu, dzięki czemu czujesz się bardziej energiczny przez cały dzień.

Sposób użycia :
Pij sok z buraków przed treningiem lub długimi dniami, aby zapewnić sobie długotrwałą dawkę energii.

6. Wspomaga zdrowie serca