Przygotowanie:
Przygotowanie Warzyw:
Z kapusty usuń wierzchnie liście, drobno poszatkuj, pozostawiając głąb.
Papryki umyj, przekrój na pół, usuń gniazda nasienne i pokrój w kostkę (niezbyt małą).
Cukinię umyj, odkrój końcówki i pokrój w kostkę.
Cebulę obierz i pokrój w kostkę.
Marchewki umyj, obierz i zetrzyj na tarce jarzynowej o grubych oczkach.
Kiełbasę pokrój w półplasterki lub kostkę.
Smażenie Kiełbasy i Warzyw:
Na patelni rozgrzej 2 łyżki oleju rzepakowego.
Dodaj pokrojoną kiełbasę i podsmaż, aż lekko się zrumieni.
Dodaj cebulę i smaż, aż lekko się zeszkli.
Dodaj startą marchewkę, pokrojoną paprykę i cukinię.
Wymieszaj i smaż przez około 5 minut, mieszając od czasu do czasu.
Duszenie Kapusty:
Zawartość patelni przełóż do garnka.
Na patelnię wlej około 1/2 szklanki wody, podgrzej, wypłucz patelnię i przelej do garnka.
Do garnka dodaj poszatkowaną kapustę, liście laurowe, ziele angielskie, paprykę w proszku (ostrą i słodką), pieprz, sól i sos sojowy.
Wlej pomidory z puszki i wymieszaj.
Gotuj całość na średnim ogniu przez około 20 minut, co jakiś czas mieszając, aż warzywa zmiękną.
Doprawianie i Podawanie:
Yo Make również polubił
Wyniki wyszukiwania dla: Pizza patelniowa z samymi warzywami
Jak ulepszyć przygotowanie ryżu: wskazówki dotyczące mycia i przyprawiania
Bez cukru. Żadnych kalorii. Tylko 3 składniki. Niskokaloryczny deser
Golonki, pyszny obiad dla całej rodziny!