Jasne, ten deser bananowo-brzoskwiniowy z chia brzmi przepysznie i bardzo zdrowo! Oto przepis, nieco doprecyzowany, z kilkoma wskazówkami, aby był jeszcze bardziej kuszący:
Składniki:
Jogurt grecki (200g, najlepiej naturalny, bez dodatku cukru)
Nasiona chia (6 łyżeczek)
Brzoskwinie z puszki (4 sztuki, odsączone z syropu) – opcjonalnie świeże brzoskwinie (2-3 sztuki)
Banany (2 sztuki, dojrzałe)
Opcjonalnie:
Kilka listków świeżej mięty do dekoracji
Orzechy (np. włoskie, migdały) do posypania
Wiórki kokosowe do posypania
Odrobina miodu lub syropu klonowego (jeśli lubisz słodsze desery)
Przygotowanie:
Yo Make również polubił
Ten płyn w Twoim samochodzie powinien być wymieniany co dwa lata
Sałatka z pora, selera i kukurydzy
Słodkie Posłańce Z Nieba: Trzy Składniki, Które Przywołują Wspomnienia Babci
Babka Cytrynowa 🍋