Zdrowe Owsiane Kuleczki Energetyczne

Przygotowanie:

1. Przygotowanie składników:

   • Odmierz wszystkie składniki.

   • Posiekaj orzechy włoskie (jeśli używasz). Możesz je lekko podprażyć na suchej patelni, aby wzmocnić ich aromat.

2. Mieszanie składników:

   • W misce umieść płatki owsiane, masło orzechowe, miód (lub syrop), kakao i ekstrakt waniliowy.

   • Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki łyżką lub szpatułką.

3. Dodawanie mleka i orzechów:

   • Dodaj posiekane orzechy (jeśli używasz).

   • Stopniowo dolewaj mleko (lub wodę) i mieszaj, aż uzyskasz dość zwartą konsystencję, która pozwoli na formowanie kulek. Ciasto powinno być wilgotne, ale nie lejące.

4. Chłodzenie masy:

   • Wstaw miskę z masą do lodówki na około 10-15 minut, aby masa lekko stężała i łatwiej formowało się z niej kuleczki.

5. Formowanie kulek:

   • Po wyjęciu masy z lodówki, nabieraj porcje ciasta łyżką i formuj w dłoniach kuleczki wielkości orzecha włoskiego.

6. Dodatkowe opcje:

7. • ←PoprzedniNastępny→